奈良のピラティス専門スタジオ


背骨にこだわり人生を変える

大和西大寺 / 大和郡山 / 奈良市学園前

イベント情報

 

                  Pilates Body 2018 数量限定 ❝プレミアム福袋❞

 

         予告 12/25(月)  0:00~インターネットご予約画面にて販売受付スタート!!

               10:00~お電話にて販売受付スタート!! (17:00まで)

               

        ★10万円福袋  シニアインストラクタープライベートレッスン1月受け放題    1点

                           (30万円相当)

      ★  5万円福袋 ジュニアインストラクタープライベートレッスン1月受け放題 1点 

           (20万円相当)

                ★  1万円福袋                     

                            (2万円相当)                                                お姫様企画 

                                      ❤プライベートレッスン50分、アロママッサージ50分(足湯付き)、ヘアメイク❤ 5                

                                           ~お正月明けに心も身体もリフレッシュ 贅沢フルメニューで美しく~

               

      ★ 3千円福袋  ストレッチ15分、フットケア20分 10点

                          (6千円相当)  むくみをとるストレッチをゆっくりと。フットケアは乾燥が気になるこの時期に集中ケア。

                               足先を芯から温める~角質除去~保湿~トリートメント

 

     1年に1度しかないこの機会。先着順にご予約受付いたします。

 

※ご利用規約:インターネットでの受付は、28日(木)で締切いたします。

       お電話での受付は、28日(木)17:00で締切りいたします。(どちらのご予約も、限定数量に達し次第受付終了)

       ご予約いただいた順にこちらから当選のお電話を入れさせていただき、スケジュールのご確認をさせていただきます。

冬の体験キャンペーン実施中!

  冬の体験キャンペーン詳細につきましては「体験お申込」のページをご覧ください。


ピラティスとは

呼吸や身体の中に意識を集中して、普段向き合う機会が少ない背骨や身体の奥底にある深層の筋肉を整えていきます。身体の中に無数に存在している感覚器を活性化していくことで怪我のしにくい、動ける身体を作っていきます。

マットや専用のマシンを使って行うトレーニングで、今や世界中のアスリートや成功者が取り入れています。ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏によって考案された心身向上のエクササイズです。 

背骨が要

人間の年齢は背骨の柔らかさが実年齢だと言われてます。

リハビリを目的とした腰痛や肩こりなど背骨、関節の問題を改善するだけではありません。柔らかい背骨としなやかな筋肉を求め、怪我をしにくい疲れにくい身体を目指しませんか?


初心者も安心

インストラクター指導のもと、基本である『胸式呼吸・お腹の使い方・骨盤や背骨、肩甲骨の動かし方・手足の動かし方・筋肉の伸ばし方から使い方・正しい立ち方など』を学んでいきます。わかりやすく丁寧な説明を入れながらレッスンが進んでいきますので、初心者の方でも安心して受講いただけます。

正しい姿勢

正しく立つということは姿勢が良くなること。それにより内臓が正しい位置で動けるようになると、代謝、血流がよくなり冷え性などが改善します。筋肉の動きも良くなり、腕が良く上がるなど可動域が上がります。少ないエネルギーで動けるので、立っていても疲れにくい省エネの体となるのです。

ピラティスボディは背骨にこだわり、楽に立ち続けることができるカラダ、美しい姿勢、人を笑顔にするメニューが詰まっています。ご一緒に健康で自信に満ちた自分を手に入れましょう!



レッスンメニュー

グループレッスン

初めてでも安心してご参加いただけます。みんなで楽しく学びたい方に

プライベートレッスン

自分のペースでじっくりゆっくり特別メニューに取り組むレッスンです

少人数制レッスン

マットやマシンを使い少人数で行うレッスンです。


シニアレッスン

シニアの方向けのメニューで安心して取り組んでいただけます

メンズ・ピラティス

男性専用クラスですので、女性の目を気にせず打ち込めます

Trio+3ヶ月コース

深く身体を可視化して使えるようにするレッスンです


インストラクター養成コース

すでに卒業生が活躍しています。知識と実践で本格的に学びたいあなたに

フランクリン・メソッド

背骨に特化し、より深く身体を知って動きを改善したい方に

アロマ・リラクゼーション

リンパをほぐしポカポカな身体へ。冷え性にさようならしましょう。



教室のご案内

4月17日(月) オープンの大和西大寺スタジオ

アットホームで隠れ家のようなスタジオ

多くの方が集う学園前スタジオ



お知らせ

2017/09/12 ~ イベント ~

10月の会員様感謝DAYイベント

2017/08/18 ~ イベント ~

9月の会員様感謝DAYイベント

2017/05/09 ~ イベント ~

5/18(木)ママピラティス開催します。

2017/03/28 ~ イベント ~

4/20(木)ママピラティス開催します。

2017/02/01 ~ イベント ~

3/9(木) ママピラティス開催します。

2017/02/01

大和西大寺スタジオ4/17オープン!!!

フロントスタッフ急募!詳細はお問合せください。

プロフィール

お客様のご希望に寄り添い、皆様の健康を心から願うインストラクターが親身になってレッスンを担当します。

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