イベント

イベント · 2017/12/15
 進化系エクササイズとして今大注目のトランポリン!! トランポリンを親子一緒に楽しみませんか? トランポリンで全身の筋肉を動かしながら脂肪燃焼、バレエバーレッスンで 姿勢を整えて、目指せ美しい姿勢! 日頃の疲れを癒すヘッドマッサージも 受けていただけます。 インストラクターショーをご覧にいただきながらお楽しみのお供、奈良で人気の...

イベント · 2017/11/01
エクササイズを行う上で「お腹」や「太もも」、「お尻」や「二の腕」など、意識する部分があるように、ピラティスで一番意識を向ける部分は『背骨』です。 背骨は、屈曲や回旋、側屈や反らす動きを加えることで柔軟性が高まり、伸びやかな動きができるようになっていきます。 この90分のレッスンでは・・・ 背骨の動かない部分を...