イベント

イベント · 2018/06/24
身体はどこで支えていると思いますか? 身体は全体的に引っ張り合って支えられています。身体を引っ張り合う力を イメージしながら、動かしながら、身体を色々な方向から引っ張ってみよう! 身体を支えている意識を高めてバランスUP☆ 引っ張り合う力を身体で感じて、ピラティスエクササイズも取り入れて♬ 日時:7月16日(月・祝) 10:00~11:30...

イベント · 2018/06/22
日常生活で基本となる『立つ』『歩く』『走る』という動作に必要な ”バランス”。Pilates Bodyの7月は、身体の”バランス”調整月間♪ 1日の感謝DAYイベントでは『足裏』 『足指先』の意識を目一杯高めていきましょう。足裏、指先を触って、感じて♬ しっかり土台作りをしてからピラティスエクササイズを取り入れ、帰る時には 足裏の感覚がBrush Upされているかも!!...

イベント · 2018/05/10
夫婦で一緒に身体を動かして スッキリ♪ 共通の趣味を見つけませんか? なかなかゆっくりできる時間がない日々、お互い楽しく身体を動かしてリフレッシュできるチャンス☆ ストレッチしながら身体をほぐし ↓ ピラティスの動きで爽やかな汗をかこう!! 80歳になってもご夫婦2人で若々しく健康な毎日を 運動が久しぶりの方、ピラティス初めての方でも...

イベント · 2018/01/29
ご自身の歩き姿、イメージしたことありますか? ・前のめりの歩き方お腹が突き出した歩き方、つま先歩き・・・意外なご自身の歩き方に気づくはず! まずはどんな歩き方をしているかをCheck!! ❝腿❞にフォーカスをあてて徹底的に歩き方レッスンしていきます♪ 開催日時:2月12日(月・祝) 10:00~11:30(90分レッスン) 開催場所:西大寺スタジオ...
イベント · 2018/01/20
♡脚がむくみやすい ♡ヒールを履く機会が多い ♡ヒールの擦り減り方が気になる ♡脚や腰周りがたるんできた ♡後ろから脚を見られると気になる そんなお悩み抱えていませんか?脚に対するお悩みはそれぞれ。小さなお悩みから大きなお悩みまで 色んな事がありますよね❢...
イベント · 2017/12/26
      あまり奈良では知られていない       隠れ家的なトランポリンレッスン 新感覚大人トランポリン登場!! 日常の疲れやストレスを発散!!ダウンライトの中での 大人トランポリン。集中して思う存分身体を動かそう♪ コアを意識しながら、思いっきり弾けて楽しめる90分!! 日時:1月18日(月・祝) 9:50~11:20 (90分レッスン) 内容:トランポリン&ピラティス...

イベント · 2017/12/15
 進化系エクササイズとして今大注目のトランポリン!! トランポリンを親子一緒に楽しみませんか? トランポリンで全身の筋肉を動かしながら脂肪燃焼、バレエバーレッスンで 姿勢を整えて、目指せ美しい姿勢! 日頃の疲れを癒すヘッドマッサージも 受けていただけます。 インストラクターショーをご覧にいただきながらお楽しみのお供、奈良で人気の...

イベント · 2017/11/01
エクササイズを行う上で「お腹」や「太もも」、「お尻」や「二の腕」など、意識する部分があるように、ピラティスで一番意識を向ける部分は『背骨』です。 背骨は、屈曲や回旋、側屈や反らす動きを加えることで柔軟性が高まり、伸びやかな動きができるようになっていきます。 この90分のレッスンでは・・・ 背骨の動かない部分を...