グループレッスン


専用マットでみんなで楽しく

基礎のメニューが豊富で、ピラティスが初めての方、運動経験が少ない方もご受講いただける初級のレッスンです。

マットを使用し、たくさんの人と一緒に進んでいくので緊張することなくエクササイズを愉しんでいただけます。楽しくカラダを動かしたい方にお勧めです。

レッスンが終わるころには、肩こり腰痛がましになっている全身がホカホカ温まりすっきりした、といった効果を感じていただけます。

どこまで動かしたいかはお客様に判断していただけるため、お体に合ったペースでレッスンにご参加いただけます。

【定員】30名

【場所】大和西大寺スタジオ 学園前スタジオ