少人数制 レッスン


少人数制レッスンだからきめ細かい指導が可能

少人数制のマットレッスン

少人数制のマットレッスンは、ピラティスが初めての方、運動経験が少ない方も、シニアの方にも受講いただける3名~4名のレッスンです。インストラクターの目が行き届く中で動いていきますので、基本がしっかり身につき、専門的に学ぶことができます。

 

ピラティス専用マットの上で基礎の部分を習得いただけます。

動きの中で出てくる不安も、少人数制ならではの丁寧な指導により解消され、安心してご受講いただけます。

【定員】3名~4名

【場所】大和西大寺スタジオ 大和郡山スタジオ



少人数制のマシンレッスン

少人数制のマシンレッスンは、3名~4名でピラティス専門マシンを使って行うレッスンです。インストラクターの目が行き届く中で動いていきますので、深く身体と向き合うことができ、効果的にお身体づくりに取り組んでいただけます。

ピラティスが初めての方、運動経験が少ない方も、シニアの方にも受講いただけます。基礎・初級・中級に分かれており、身体にストレスを抱えている方やパフォーマンスの向上を目的にしている方、目標を持っている方にお勧めです。

【定員】3名~4名

【スタジオ】大和西大寺 大和郡山