体験レッスンお申込み


ピラティスボディで体幹を意識しながらエクササイズするとどんないいことがあるの?

スカートやパンツをはきたくなる!

腰痛や肩こり

膝痛などの痛みから解放される。

身体が引き締まる!


 

ゆがみのない身体になる。

 

動くことが楽しくなる!

 

気がついたら姿勢が1cmアップ!



もう身体には悩まない

プライベートレッスン体験キャンペーン実施中!!

《まずはお試しから》

プライベートレッスン 30分 3,500円

《基礎から丁寧に身体に向き合いたい方》

プライベートレッスン 50分 4,000円

プライベートレッスンとは

レッスンメニューをカスタマイズ

カウンセリングを行い、お客様の体調や身体の動きに合わせてレッスンを組み立てます。

身体作りをデザイン

お客様の身体の歪みや痛みを整えて、5年後、10年後の健康な身体作りを目標にデザインしていきます。

初めての方でも安心

1対1でお客様の身体に向き合いながらレッスンを進めるので、身体を動かすことに不安がある方、ピラティス初めての方でも安心してご受講いただけます。



ピラティス専門スタジオだからこそこだわる『背骨』

Pilates Bodyでは身体の中心である「背骨」を動かし、整え、トレーニングをしています。

『背骨』の役割

「身体を支える(支持)」「身体を動かす(運動)」「神経の保護」

どのようにエクササイズを進めれば「背骨」は変わるの?

 

・胸式呼吸で肋骨を

広げて横隔膜が柔軟に

 

 

・26個ある背骨を

1つづつ動かすことで

しなやかな背骨に

 

骨盤を安定させながら

    エクササイズを行うことで

   左右バランスが均等に

 

・背骨の5つの動きを

 意識して動くことで

 背骨の柔軟性がUP!

 

 

・内臓にもっとも近い

 筋肉を鍛えることで

 背骨を正しい位置に

 


Pilates Bodyだからできること

目的に合わせた500種類以上の

エクササイズをご用意

お客様の身体に合わせた動きを

一から丁寧に。

「背骨」「体幹」により深く

アプローチ

ピラティス専門スタジオ

ならではの経験を積んだ

インストラクターをご用意


Trial private lessons for foreigners - Recruit New Members! Call us : 0742-30-0056

体験当日のご入会で入会金8,000円→0円!

                                                                                                            ※全て税抜き表記


レッスン受講の流れ

Web・電話・メールにより事前にご予約ください。



初めての方の持ち物

動きやすい服装、タオル

※マットやお水はスタジオに完備。無料



体験レッスン当日

  • レッスン開始20分前にご来店
  • お着替えをロッカーで済ませます
  • 受付にてカウンセリング・体験申込書記入
  • レッスン
  • お着替え
  • ピラティスや施設についての説明40分
  • ご契約・ご清算
  • ご退館


ご入会に必要なもの

                 

  • 銀行の口座番号がわかるもの(キャッシュカードや通帳)
  • 銀行の届出印
  • 2か月分の月謝
  • 事務手数料3,000円(税抜き表記)